Mi található az egészséges hűtőszekrényben Terméklista
A hűtőszekrénye egészséges?
Az egészséges életmód és az ideális testsúly megtartása sok köze van ahhoz, hogy van-e egészséges hűtőszekrényünk.
Képzelje el, ha a hűtőszekrény kinyitásakor a friss gyümölcsök és zöldségek paradicsoma fogyasztható, vagy készen áll a recept elkészítésére, az nem lehetetlen.
Mélytisztítással és ezzel a listával megtanulhatja az egészséges hűtőszekrény alapjait, amely segít a fogyásban.
Az egészséges hűtőszekrény terméklistája
GYÜMÖLCSÖK ÉS ZÖLDSÉGEK
Az összes szezonban kapható termék, kivéve a szárított gyümölcsöket, szirupban konzervet vagy olajban zöldséget:
- articsóka
- zeller
- friss áfonya
- cékla
- brokkoli
- cukkini/cukkini
- lila hagyma vagy fehér
- cseresznye
- sárgabarack
- gomba
- zöldborsó/bab
- szilva
- karfiol
- barack/barack
- edamame
- kukorica/kukorica
- spárga
- spenót
- málna
- eper/eper
- jicama
- Kiwi
- mandarin
- mangó
- alma
- kantalup dinnye
- Áfonya
- narancs
- nektarin
- gombó
- palmetto
- papaya
- uborka
- körte
- ananász
- banán vagy banán
- retek
- görögdinnye
- paradicsom
- rózsaszín grapefruit
- szőlő
- sárgarépa
Vigyázzon a: burgonya, édesburgonya, olajbogyó, avokádó és yucca.
Fehérjék
Sovány hús, bőr nélkül és az összes látható zsír eltávolításával. Ide tartoznak egyéb növényi és állati eredetű fehérjék.
- csirkemell
- Halfilé
- Lazac
- tonhal
- pulykamell
- tojás, tofu és más sovány hús.