Mi történik a testtel, ha egy hónapra abbahagyja a cukor fogyasztását BBC News Mundo
Képforrás, LifeHunters
Egy hét után hozzáadott cukor nélkül Sacha Harland kimerültnek érezte magát.
Fáradtság, rossz hangulat, sőt egyfajta elvonási szindróma.
Ezt érzi Sacha Harland, a 22 éves holland, amikor megkezdi kísérletét.
Egy hónapot kell eltelnie anélkül, hogy olyan termékeket kellene fogyasztania, amelyek cukrot, alkoholt és ócska ételt adtak hozzá, és az első napokban a kihívás hatalmasnak tűnik.
Így meséli el, hogy Guy 1 hónapig feladja a hozzáadott cukrot és az alkoholt (Egy srác egy hónapig hagyja a hozzáadott cukrot), a LifeHunters holland produkciós vállalat legújabb dokumentumfilmje.
A gyümölcslé, gyümölcs, zöldség és egyéb feldolgozatlan ételek első hetében Harland folyamatosan éhes és energiahiányos.
Vége Talán téged is érdekel
Ezenkívül meghal az irigységtől, amikor egy kolléga pizzát élvez, miközben megelégszik egy salátával.
A filmeken le kell mondania az édes pattogatott kukoricáról és a szódáról, és az egyetlen cukormentes lehetőség egy üveg víz.
Képforrás, LifeHunters
Ha ittam levet, annak természetesnek kellett lennie.
Képforrás, LifeHunters
Nem tudtam pattogatott kukoricát vásárolni a filmekhez.
Ezzel, a lehetőségek szűkösségével folyamatosan találkozik.
És még az is, hogy az édesnek nem minősülő termékek, mint a sült krumpli, az ipari paradicsomszósz vagy a szupermarket levesei, tartalmaznak szacharózt.
"Kellemes meglepetés"
"A legnehezebb az első másfél hét eltöltése volt. Meg kellett találnom, mit ehetek és mit nem, és ez bonyolult volt" - erősíti meg a BBC Mundo.
"Bár később megszoktam"a címkék elolvasásához add hozzá.
De amellett, hogy megszokja új étkezési rutinját, a dokumentumfilm elmondja, hogy 25 napos diéta után kezdi érezni az előnyeit.
Képforrás, LifeHunters
Egy szakértő tanácsolta az előnyökről.
Ő maga elmesélte kamerán: "A kísérlet utolsó hete hamarosan véget ér, és könnyebben felkelek, és több energiám van".
"Kellemes meglepetés volt, mivel nem gondoltam, hogy fizikailag ennyire másnak érzem magam" - teszi hozzá.
Ezenkívül egy sportorvos megerősíti, hogy érzése megfelel a testének valódi változásának.
Miután több vizsgálatnak vetette alá, közli vele, hogy lefogyott négy kilót, a koleszterinszintje 8% -kal csökkent, és a vérnyomása 10 ponttal alacsonyabb, mint amikor elindította a folyamatot.
Képforrás, LifeHunters
Több orvosi vizsgálat után pedig megerősítette érzését.
"Mint egyre nehezebb egészséges ételeket fogyasztani, szerettük volna megtudni, hogyan érzi magát egy személy, aki lemond a cukorról, az alkoholról és az adalékanyagokról egy hónapig, és azt is, hogy ez a döntés hogyan befolyásolja testét és fizikai állapotát "- mondja Erik Hensel, a LifeHunters egyik vezetője a BBC Worldnek.