Miben; az étel és a pénz egyformán néz ki
Azonban nem hízik meg hirtelen.
A kilók nem tapadnak azonnal és hirtelen a testhez.
Nem kelsz fel reggel egy nap, és kiderül, hogy 50 kg-mal többet súlyozol.
Időigényes folyamat.
Ez akkor kezdődik, amikor úgy dönt, hogy abbahagyja a gyaloglást, és mindenhova autóval megy. Ebben segít, ha több mint 8 órát töltünk számítógép előtt ülve.
Ehhez azt is hozzátesszük, hogy minden alkalommal, amikor rosszabbul, gyorsabban, kevesebb idővel, ütemezés nélkül, több ócska ételt eszünk, többet távol vagyunk otthonról. Ami egyáltalán nem segít abban, hogy meghatározott sziluettje legyen.
És mi történik, ha beszélgetsz a barátaiddal arról, hogy meghízott néhány kilót, és hogy lefogyni szeretnél?
Hogy ilyen dolgokat kezd hallani:
- kerülje a szénhidrátokat.
- egy hétig csak chorizot és steaket egyél.
- ne keverje a krumplit a pecsenyékkel
- ne egyél lefekvés előtt (hallottam, hogy ez nem tesz semmit Pilar Rubio-val, hiszem és imádom Pilar Rubio-t)
Nevetni, tényleg. Legalábbis az én szempontomból.
Biztos van köztük néhány igaz, vagy sem, ki tudja?
Amit el akarok mondani neked, az az ezekről a dolgokról vitatkozni annyit jelent, hogy elfelejtjük a központi kérdést. Ami igazán fontos. Szeretünk hülyeségeket beszélni ahelyett, hogy a fontos dolgokról beszélnénk.
A fogyni vágyók 99% -ának két dologra kell összpontosítania:
- Gyakorolj tobbet.
Se több se kevesebb.
Ehelyett azonban, hogy elfogadnám ezt a két tényt ragaszkodunk a hülyeségek vitatkozásához.
Milyen az étel és a pénz?
[félig először] Amikor étkezésről beszélünk [/ félig először] [félig] [/ félig] Amikor pénzről beszélünk
[félig először] Nem követjük nyomon a kalóriáinkat [/ félig először] [félig] [/ félig] Nem követjük nyomon a kiadásokat
[egy-fél-első] többet eszünk, mint gondolnánk [/ egy-fél-először] [egy-fél] [/ egy fele] Többet költünk, mint gondolnánk
[egy-fél-első] Vitázunk a diétákról, módszerekről [/ egy-fél-első] [egy-fél] [/ egy-fél] Vitatkozunk a kamatlábakról, a tőzsdéről
[félig először] odafigyelünk arra, amit mondanak nekünk [/ félig először] [félig] [/ félig] Edzés helyett hallgatjuk a barátainkat vagy a tévét