Miért a mediterrán étrend a lehető legjobb megoldás az elzárás során?
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) azt javasolja, hogy az idősek és a lakosság többi része kövesse a mediterrán étrendet mindaddig, amíg az elzárás nyomós érvekkel tart.
Annak ellenére, hogy a riasztás állapota és a kapcsolódó korlátozások által generált helyzet megváltoztatta rutinunk egyes aspektusait, amikor étkezésről van szó, ezt nem kellett volna jelentősen megtennie, ha étrendünk a mediterrán korábban. Ha nem, akkor talán ideális az idő, hogy átgondoljuk, hogyan javíthatnánk egészségünket azzal, amit eszünk.
