Miért alszanak el a kezek alvás közben - Jobb az egészséggel
Pihenünk, és az éjszaka közepén egyfajta ébreszt minket "Áramütés" a kéz vagy az ujjak számára. Máskor meg úgy történik, amikor kinyitjuk a szemünket, úgy tűnik, hogy valaki jött, és a sötétben levágta a tagjainkat.
Ezek a helyzetek gyakran még a pánik bizonyos érzését is előidézhetik a szenvedők körében. Ennek oka lehet azonban ártalmatlan okok, például a rossz testtartás.
Szeretné tudni az összes okot? Tudja meg ezt a cikket!
A kezek zsibbadása
Mind a görcsök, mind a zsibbadás kellemetlen, akár alszunk, akár nem. Ha egyszer-egyszer előfordul velünk, ez nem jelent problémát. Ha azonban ez inkább szabály, mint kivétel, akkor talán jobban oda kellene figyelnünk ezekre a jelekre.
Mindkét érzés a test bármely részén előfordulhat, bár a leggyakoribb területek a végtagok; azaz karok, lábak, kezek és lábak. A tünetek bizsergő és szúró érzés, mintha tucatnyi apró tűt vagy tűt ragasztottak volna belénk; néhány ember még égést is tapasztal.
A Mayo Klinika szerint a kéz zsibbadásának fő okai alvás közben vagy fekve:
- A B12-vitamin hiánya.
- Bizonyos gyógyszerek fogyasztása.
- Az ideg károsodása vagy nyomása kéz és csukló.
- Hosszú ideig hasonló testtartásban maradni.
- Kisebb kézsérülés: ez lehet például egy ütés, amelyet nappal szenvedünk.
- Nyaki sérülés, amely zsibbadást okozhat az ujjakban, a kézben vagy a karban.
- Folyadék visszatartás: Főleg a menopauza, a terhesség és a túlsúly miatt jelentkezik.
- A csukló hajlításával és meghosszabbításával járó mindennapi feladatok, valamint nagy erővel vagy rezgő vagy nyomást gyakorló szerszámokkal.
A csukló károsodása és a kéz zsibbadása
Vannak emberek, akik úgy érzik, hogy az egyik vagy mindkét kéz legalább hetente egyszer alszik éjszaka. Van, aki orvoshoz fordul, hogy diagnózist szerezzen, és van, aki valami „normálisnak” tartja, amíg ez túlságosan nem zavarja őket, és úgy dönt, hogy szakemberhez fordul.
Amikor sérül a csukló, szenvedhetünk nemcsak az álmosság és az éjszakai görcsök, de még az erő hiánya is bizonyos tárgyak megtartásához vagy nagy fájdalom bizonyos mozdulatok végrehajtásakor.
Például a dolgok kiesnek a kezéből, vagy hiányzik a rugalmasság a mindennapi feladatok elvégzéséhez. Ha ezzel nem foglalkozunk időben, az évek során az érzékenység hiányához vezethet.
Annak érdekében, hogy megtudjuk, az éjszakai elalvás problémája ideges állapot-e, orvoshoz kell látogatnunk. Szintén elengedhetetlen a fájdalom vagy kellemetlenség pontos területének ismerete.
Ebben az értelemben, az éjszakai görcsök vagy zsibbadás által leginkább érintett ujjak a hüvelykujj, a mutató és a középső. Ha ez megtörténik, a problémának van neve, és rengeteg információ található róla.