Miért fordulnak elő hirtelen tünetek - Fruktóz- és szorbit-intolerancia

Több mint 4 éve diagnosztizáltak nálam fruktóz- és szorbit-intolerancia, és általában jól vigyázok az étrendemre, a testmozgásra és normális életmódot folytatok. Szeretném tudni, hogy normális-e, hogy e szempontok bármelyikének módosítása nélkül hirtelen olyan súlycsökkenési és nyugodtabb emésztési szakaszaim vannak, és másokban duzzadok és túlzó tüneteim vannak (gáz, puffadás, fájdalom, álmatlanság ...) nem tudom, mit tegyél, hogy elkerüld, mert nem tudom, miért történik ez ...

Szia:
Fontos, hogy ne csak az étrendet alkotó ételek minőségére vigyázzon, hanem az elfogyasztott mennyiségre is, mivel a fruktóz-tartalom minden egyes ételben változik. Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyekben kevés vagy megengedett fruktózmennyiség van, az a fontos, hogy a fruktóz mennyiben tartalmaz teljes egészében. Ez a megnövekedett fruktózfogyasztás okozza a kellemetlen érzéseket.

---