Miért jobb, ha elkezdi gondolni a jobb étkezést és a fogyást El Norte de Castilla
A fogyás egészségügyi kérdés a Covid-19 előfordulására vonatkozó legutóbbi tanulmányok után, amelyek nagyobb komplikációt tükröznek azoknál a betegeknél, akiknek korábbi patológiája nincs, de túlsúlyosak és elhízottak
Ha megtanulunk együtt élni az új normálissal, láttuk, hogy gondoskodnunk kell egészségünkről, és hogy ez bizonyos értelemben a mi felelősségünk. És az a dolgunk, hogy tudatosítsuk egészségünket és aktiváljuk az összes olyan eszközt, amely a kezünkben van önmagunk és környezetünk gondozására és védelmére. És ez úgy történik, hogy lefogy. Tudod, miért? Mivel Látták, hogy a betegség súlyossága nagyobb a túlsúlyos és elhízott embereknél, mint azoknál, akik nem szenvednek ettől. A legjobb módszer a védelemre? Gondolkodás a fogyásra!
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos és elhízott, korábbi patológiával nem rendelkező embereknél több a Covid-19 fertőzés szövődménye. Tehát az egészségünkkel kapcsolatos felelősségvállalás elsődleges fontosságú, hogy véget vessünk ennek, és megpróbálunk mindent megtenni részünkről, hogy vigyázzunk magunkra.
Tippek az étkezés kontrolljának visszaszerzéséhez
A magaddal való gondozás magában foglalja a jó étkezést és a lehető legtöbb mozgást. Ma adunk néhány iránymutatást a helyes étkezéshez és a fogyáshoz:
Távolítsa el a feldolgozottakat az életéből. Válasszon olyan ételeket, amelyeket főzni kell, a jó étkezés nem tart olyan sokáig, mint gondolná. Tehát az ételeket, amelyeket csak fel kell nyitni, melegíteni vagy sütni, jobb, ha kivesszük az életünkből.