Miért kell enni muffint mértékkel

Egy szakemberek által végzett tanulmány megmutatta, mi történik az egészséges fiatalokkal, ha mindennap csak három muffint tartalmaznak a szokásos étrendjükbe.

kell

A muffin az egyik legnépszerűbb desszert gasztronómiánkban, de meg kell fontolnia néhány dolgot, ha azt akarja, testi állapotunkat és egészségünket jó állapotban tartsuk.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a tanulmányról.

A telített zsírok károsítják a szív- és érrendszert

A vizsgálat során a legnagyobb mennyiségben telített zsírtartalmú muffinok jelentősen megemelték a rossz vér koleszterinszintjét a 39 egészséges, normál testsúlyú résztvevőnél, ami nem történt meg a telítetlen zsírokat tartalmazó muffinokkal.

Mindkét típusú muffin azonban hízott a résztvevőkön.

Az American Heart Association folyóiratában megjelent tanulmány ezt részletezte sokkal könnyebb hízni a telített zsír fogyasztása alapján mint telítetlen zsírokból készíteni.