Miért kellene elárasztania a pizsamát, és meztelenül aludni kezdeni GQ Spain

Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik még nyáron is védtek pizsamában, de amikor ezt elolvasod, meggondolod magad.

Ha boldogabb ember szeretnél lenni, nézd meg a férfiak mentális egészségi állapotáról szóló GQ útmutatónkat.

Neki működik.

Ebben az időben, amikor már élveznünk kell a napot és a tavaszi hőmérsékletet, és mégis mi van fagy és eső megállás nélküli, nem igazán akarja elárasztani a meleg pizsamáját, Ez igaz. De amikor tudod az összes a meztelen alvás előnyei a hideg minden ötlete már nem számít.

És Travis Bradberry, az érzelmi intelligencia szakértője szerint ez egyszerű mozdulattal boldogabbá és okosabbá tehet és még arra is késztet keressen több pénzt a munkahelyén. És az, hogy a mindennapi eredményei közvetlenül kapcsolódnak a az alvás minősége, és a ruha nélküli alvás így segíthet neked:

Alacsonyabb testhőmérséklet

Ami két dolgot jelent. Az első az sokkal jobban fogsz aludni mivel az amszterdami egyetem e tekintetben végzett tanulmánya szerint a az alacsonyabb testhőmérséklet mélyebbé teszi az alvást és hogy kevésbé ébred éjjel. És a jobb alvás azt jelenti jobb testi és lelki egészség, jobb memória, kevesebb stressz és általában nagyobb boldogság.

---