Miért lehet 4500 kalóriát fogyasztani a hálaadásért egy gyors mesterrel?
Hálaadásra az átlagos amerikai körülbelül 4500 kalóriát fogyaszt el egyetlen étkezés során - ez nagyjából háromszorosa annak, amit egy férfinak naponta el kell fogyasztania, és több, mint a nőknél.
A harapnivalók és a mártások ennek nagy részét teszik ki, de maga a hálaadó étel átlagosan 3000 kalóriát fog tartalmazni, ráadásul ez a Kalória-ellenőrzési Tanács becslése nem tartalmazza az alkoholt, ahol egyetlen pohár bor csak 90 kalóriát tartalmaz.
Ebből a 4500 kalóriából a 229 gramm zsírosnak számít, ez ' s 3 vajjal töltött zellerrudat.
Nem tartalmazza a reggelit és a vacsorát, valamint az ételek utáni harapnivalókat, amelyek ' az ajánlott napi zsírbevitel körülbelül háromszorosa.
Miután mindezt elmondta, ' csodálatos alkalom a család összejövetelére, és kit érdekel, ha ' Csak egy nap voltam kint, amikor az év számos napja stresszes, eseménytelen, magányos és még nyomasztó is lehet.
Ezért ez a cikk azoknak szól, akiknek már lehet súlyproblémájuk, és amellett, hogy nagyobb kalóriabevitelt fogyasztanak olyan napokon, mint a hálaadás és a karácsony, jobban foglalkoznak a hosszú távú fogyással és megtartják azt. fogyás.
A Master Cleanse
Az online keresési lekérdezések a méregtelenítésről és a diétás módszerekről november és december vége felé az egekbe szöknek, bizonyítva, hogy ez a legnépszerűbb idő a méregtelenítésre, így hamarosan elkezdődik az újévi étrend.