Miért ne ennél túl sok napraforgómagot?
- A napraforgómag hasznos tápanyagokat tartalmaz az egészségre, de ezt a szárított gyümölcsöt nem szabad visszaélni.
- Miért ne adhatna olajat a tészta főzővízéhez?
A napraforgómag jót tesz az egészségének. Tartalmaznak E-vitamint, kolint vagy fenolsavat. Így, a többi dióhoz hasonlóan, tTáplálkozási tulajdonságai vannak, amelyek előnyösek a test számára.
Mindazonáltal, minden felesleges rossz és a csövek, például egy család vagy barát összejövetelén, olyan aperitifek, amelyeket elkezdesz enni, és addig nem hagyod abba, amíg be nem fejezed.
Mi a probléma a felesleges csövek fogyasztásával?
Mint minden étel, még akkor is, ha egészséges tulajdonságokkal rendelkezik, a túl sok fogyasztás sem jó. A napraforgómagnak nagy a zsírtartalma, kb 200 kilokalória egy maréknyi 35 grammért, a Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint.
