Miért ne igyál kávét és gyógyteákat az America Noticias étkezéseknél?

Vegyen be egy infúziót az Ön kíséretében ebéd káros lehet az egészségére. A táplálkozási szakember elmagyarázza, miért és mikor a legjobb alkalom inni őket

kávét

Ha Ön azok közé tartozik, akik vállalják kávé vagy más infúziók Ebédje kíséretében elmondjuk, hogy ez nem tesz jót az egészségének. A szakértők biztosítják, hogy ezek az italok olyan elemeket tartalmaznak, amelyek csökkentik a vas felszívódását, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag a vérszegénység megelőzésére és leküzdésére.

D’Janira Páucar, táplálkozási szakértő az Andina portálnak jelezte, hogy a kávéban lévő koffein és a tanninok bizonyos teafajtákban csökkenthetik az ételből felszívódó vasat.

"A vas részt vesz a megfelelő hemoglobinszint fenntartásában" - magyarázza a szakember. Hatalmas menü ebben az ásványi anyagban a sötét húsú hal párolódása pörköltekkel, saláta és természetes C-vitaminban gazdag természetes üdítő, például citrom, aguaymanto és narancs.