Miért NE vásárolna Yoga kereket vagy karikákat, és miért ne bukna meg ebben
A cikk így szerveződik:
Repedés, repedés, repedés, repedés, repedés, repedés
Az összes csigolyád.
A jógakerék egy viszonylag új kiegészítő, amely úgy tűnik, hogy keményen landolt hazánkban.
Hirtelen mindenki beszél a kedvességéről.
Lássuk ... Hasznos lehet, de talán ez az egyik legszeszélyesebb kiegészítője a jóginak.
Talán a legízletesebb is.
1. Mi az a jógakerék vagy karika, és hogyan, és mire használják?
A kereket Sri Dharma Mittra *, egy nagyon híres jógi találta ki, hogy segítsen tanítványainak abban, hogy a gerincüket rugalmasan hajlékonnyá tegyék.
* A Dharma jóga alapítója és a történelem legjobban eladott ászanaposzterének - A Mittra 908 ászanája - tervezője.
A kerék ez az egyetlen eszköz, amely garantálja a nyílások és a hátlapok helyes működését.
Tökéletes eszköz az egész nyújtására vissza, a has, a csípő és a vállak, javítani a rugalmasság és nyissa meg a mellkas.
Ugyanaz, igen, érdekel.
Hogyan kell használni?
Legszélesebb körben úgy használja, hogy a hátán fekszik, a tetején (mint a címlapképen), és az egyes csigolyákkal görgeti.
Repedés, repedés, repedés, repedés, repedés, repedés, repedés, ...