Miért nem fogyok Marta Mato
A diéták zsákmánya
Ez non-stop. Tizenéves korában, húszas évei elején vagy harmincas éveiben kezdi ... és egész életében diétázik. Vigyázz, csak vagy főleg a nőkről beszélek. Talán már mindent kipróbált, a shake-eket, a méregtelenítést és a legkülönfélébb nevű diétákat. Az étteremben mindig salátát és legfeljebb néhány második tányért rendel. És nem fogy, és nem lőtt.
A te eseted a "dietoadicta", és tudod, Ön egy nagyon jövedelmező vállalkozás része mindazoknak a vállalatoknak, amelyek a kilódból élnek: gyógyszerek, élelmiszerek és igen, azoknak a vállalatoknak is, amelyek elkötelezettek amellett, hogy sok pénzzel és kevés erőfeszítéssel fogyasszanak. Ez eladja, hogy meghalsz (a "kis erőfeszítés", mondom).
Egész életében fogyókúrásan és a teszteken, a város legsikkebb konzultációján, mindaddig, amíg a szomszéd elhalad, vagy el nem olvassa a hajmagazinban. És azt mondod magadnak, miért nem fogyok le?
Amit nem szabad megtenni.
Ha fogyni szeretnél, és ennek elérésére nincs emberi mód, akkor elmondom neked, amit soha nem kell tenned, és mindig azt mondták neked:
1- Ne számolja a kalóriákat. Ahogy a hirdetés mondja: "az élet nem a kalóriák számolására szolgál", igaz? De elárulom neked, miért ne tulajdonítanál ekkora jelentőséget a kalóriáknak, és ez meg fog lepni: a kalóriák számolása megtéríti az étrendedet. Y az étrend nem okolható a fogyás hiányáért: egészségéért kizárólag Ön felel. Ne próbáljon meg több diétát, nem fognak fogyni. Vegye át az irányítást a helyzet felett. Nézze meg ezt az ábrát az elhízással kapcsolatos összes tényezőről:
2- Ne menj könnyedén. Tudom, hogy félsz a zsírtól, de tényleg, nagyon, a zsír nem tesz téged kövérvé. Sőt, amint elmagyaráztam ez elem, szükséged van rá. Felejtsd el a soványságot és a könnyedséget, és egyél igazi ételt.