Miért nem fogysz A fogyás leggyakoribb hibái
A gyümölcsfogyasztástól a szénhidrátfogyasztáson át a zöld turmixok visszaéléséig. Lehet, hogy hiba!
Ha Ön egyike azoknak, akik nem értik, hogy miért hízik, vagy miért nem lehet a testsúlya akkor is, ha mindig diétázik, vagy lefogyott vagy nem sikerült eltávolítania a megszerzett és a legtöbbet próbált kilókat változatos tervek a fogyásra. Lehet, hogy elkövet néhány ilyen súlycsökkentési hibát, amelyeket nem tudott, és amelyek elárulják a céljait. A táplálkozási szakértő Angela Quintas, A "Fogyj örökké" című cikk írója videóban elmondja, hogyan száműzzék őket, hogy kezdjék el kihasználni a testben előforduló biokémiai reakciókat, táplálják a testedet és energiát adnak a fogyás során, anélkül, hogy veszélyeztetnék az egészséged.
Ha úgy gondolja, hogy csak gyümölcsök és zöldségek fogyasztása fogyhat, akkor téved. És ha Ön is azok közé tartozik, akik folyamatosan számolják a kalóriákat, vagy összetörik magukat az edzőteremben, akkor csúszást követhet el, amikor a fogyásról van szó.