Miért nem szabad soha méregtelenítő diétákat tartania?
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
A turmixok és a méregtelenítő diéták minden divat, de ezek csak délibáb. Nemcsak fogynak, hanem egészségre is veszélyt jelenthetnek, ha az étrendet ellenőrizhetetlenül betartják.
Kapcsolódó hírek
Karácsonykor sokan vannak, akik már azon gondolkodnak, hogy "méregtelenít- A családi étkezések és a vacsorák közötti annyi feleslegből, természetesen az alkoholfelesleg feledése nélkül. Bár annak idején már figyelmeztettünk ezekre a túlzásokra, és megpróbálunk adni néhány tanácsot, hogy ne engedjünk nekik, több mint valószínű, hogy sokan közületek nem tudtak ellenállni ennyi kísértésnek.
Az ünnepi túlkapások utáni "méregtelenítés" azonban nem lehetséges. Sem karácsonykor, sem húsvétkor, sem hasonló időpontban. A híres "méregtelenítő diétákról" beszélek, különös tekintettel a zöldséges turmixokra, amelyek gyümölcsökön és zöldségeken alapulnak, és amelyek évek óta az ilyen típusú étrendet szorgalmazzák az ünnepi túlkapások után; méregtelenítő készítmények, egy olyan veszély, amely nemcsak súlycsökkenést okoz (mindez egy illúzió, amely nem tart ki időben), de ami gyorsabban fogy, az felháborító árai miatt a portfóliónk, és számos egészségügyi kockázattal járhat mit kell szem előtt tartanunk.
A méregtelenítő rázkódásoktól fogyni lehet, de ez rövid életű kamu
Ugyanúgy, ahogy a híres szakaszos koplalásról (és annak több altípusáról) kimutatták, hogy segítenek a fogyásban és általában javítják az anyagcserét, igaz, hogy a méregtelenítő rázások viszonylag gyors fogyást okoznak. A fent említett böjt esetében azonban ez egy nagyon ellenőrzött étkezési forma, amelyet idővel váltakozik az egészséges étrend. Valójában a szakaszos böjt végrehajtása az egészséges étrendre való támaszkodás nélkül nemcsak haszontalan, hanem a napok múlásával szinte azonnal megnöveli a lefogyott súlyt. A heti egy-két nap böjtölése, majd a feldolgozott élelmiszerek megsemmisítése értelmetlen..
Pontosan ez történik a méregtelenítő rázkódásokkal.
Menjünk bele a helyzetbe: Vége a karácsonynak, felszedtünk néhány extra ütemezés nélküli kilót, és szeretnénk minél gyorsabban visszatérni előző súlyunkhoz. És hirtelen megjelenik valaki (barát/ismerős/internetes hirdetés), aki azt tanácsolja nekünk, hogy próbáljuk ki a méregtelenítő turmixokat, a zöldségek keverékét az alkalmi egzotikus összetevőkkel, amelyek feltűnőbbé teszik, természetesen túlzott árakkal.
Nyilvánvaló, hogy ha egy vagy több napot csak zöldségturmixokkal töltünk, minden egyéb étel nélkül, lefogy. De a keresett súly (zsír) nem veszett el, hanem sok folyadékot veszít és a szokásosnál többet vizel (sok folyadékot fogyasztunk, és ezeknek a turmixoknak a jellegzetes zöldségei közül sok vízhajtó hatású), és az izomtömeg elvész, mivel a méregtelenítő turmixok nem tartalmazzák az emberi testnek a mindennapokban szükséges minimális fehérjeszintet.