Miért olyan nehéz a fogyás és a hízás olyan könnyű; Környezet Magazin
Amikor egy személy először kezd diétával, számos olyan változás következik be, amelyet a testnek el kell végeznie a fogyás érdekében. Ha a testének nem tetszik a változás, akkor küzdeni fog ezen energiakészletek (zsír) fenntartása érdekében. és képes legyen jól működni a nehéz időkben. A test egyszerűen a […] -ra gondol.
Amikor egy személy először kezd diétával, számos olyan változás következik be, amelyet a testnek el kell végeznie a fogyás érdekében. Ha a testének nem tetszik a változás, akkor küzdeni fog ezen energiakészletek (zsír) fenntartása érdekében. és képes legyen jól működni a nehéz időkben. A test csak a változásra gondol, és mindenre, ami belőle származhat.
Dr. Juan Lara blogjában jelzi, hogy a fogyáshoz mindig két lehetőség van: az élelmiszerek és a tápanyagok elnyomásának gyors és kevésbé egészséges módja, a rövid távú fogyás elérése, de annak gyors visszanyerése, vagy a lassabb, ésszerű mód és egészséges, amelyben fenntartják a kiegyensúlyozott étrendet, de korlátozzák a kalóriákat és többet költenek a testmozgás alapján.
A test minden embernél másképp alkalmazkodik a változásokhoz.
Ha kevesebb ételt fogyaszt, a testének kevesebb energiát kell elköltenie, és ebben az időszakban kell a testnek megszoknia az új változást, és nagyon pozitív vagy nagyon negatív módon (visszapattanás, nem diétákhoz való kötődés stb.).