Miért segít a csokoládé reggelire fogyasztása a fogyásban?
A Tel-Avivi Egyetemen egy olyan tanulmány készült, amely egyértelműen meglepő eredményeket hozott, és megállapítja, hogy az olyan édességek, mint a csokoládé fogyasztása elősegíti a fogyást, ez akkor, ha 600 kalóriából álló, kiegyensúlyozott reggelihez tartoznak, és tartalmaznak szénhidrátot és fehérjét.
A kutatók rámutatnak, hogy a legfontosabb az, hogy "engedékeny" legyünk a kora reggeli órákban, mivel a szervezet anyagcseréje általában nagyon aktív, és az embereket arra tanítják, hogy egész nap extra kalóriákat égessenek el. Meg kell jegyezni, hogy a tudósok úgy döntöttek, hogy ha egyáltalán ellenáll az édesség fogyasztásának, akkor az évek múlásával elősegítheti a pszichológiai függőséget, ami azt eredményezi, hogy tanácsos desszerteket adni a reggelihez, és ezért elkerülnék a vágyakat. mi marad a nap.
A csokoládé kísérletet több héten keresztül végezték körülbelül 200 elhízott felnőttnél, akiknek kötelező volt egy meghatározott étrendet végrehajtani. Ebben az értelemben a tanulmány készítői meg tudták erősíteni, hogy azok az emberek, akik csokoládét vagy süteményt fogyasztottak a reggelijükbe, hatékonyabban fogytak, ami lehetővé tette számukra, hogy maximalizálják fogyásukat.