Miért szinte lehetetlen fogyni csak a test egyik területéről Escuela de Nataci; n Tlalpan
Szeretnék fogyni innen és nem onnan. Hányszor hallottuk ezt a kifejezést? A fogyás lokalizált módon nehéz vágy. Az elhízás szakértői elmagyarázzák, miért.
Az első dolog a beavatkozó tényezők ismerete, amelyekben több zsír halmozódik fel a test egyik területén, mint a másikban. „Alapvetően a genetika, valamint az életkor, a nem és az életmód, az étrend és a testmozgás. Van még egy hormonális tényező, valamint a stressz vagy szorongás, amely serkenti a különféle hormonok, például a kortizol felszabadulását, amelyek vérének növekedése elősegítheti a zsír felhalmozódását a szervezetben, különösen a hasban ”- összegzi Adelardo Caballero, igazgató és koordinátor az elhízás intézetének.
A genetikával kapcsolatban Diego Bellido, a Spanyol Elhízás Társaságának (SEO-Seedo) alelnöke elmagyarázza, hogy például vannak olyan családok, amelyekben minden nőnek több a csípője. A gynoid vagy a „körte” típusú eloszlás dominál bennük.
Hasonlóképpen ez az endokrinológus hangsúlyozza, hogy a stressz rendellenes zsíreloszlást okoz, ami befolyásolja a hasi rész felhalmozódását.
A nők és a férfiak közötti különbségek
A nőknél nagyobb a testzsír arány, mint a férfiaknál, 6 és 11 százalékkal több. Az Elhízás Intézet igazgatója szerint „az egyik ok a hormonok (ösztrogének) szintjének növekedése lehet, amelyek csökkentik az energiaégetés képességét, és ezért több zsírt raktároznak a szervezetben. Ezenkívül a nők általában több zsírt halmoznak fel a különböző lokalizált területeken, különösen a fenéken, a csípőben és a combokban, míg a férfiak a hasi területen ".
Bellido meghatározza, hogy amikor az ösztrogénszint csökken, a menopauza idején a zsír a lokalizációban jobban lokalizálódik a derékban. Hipogonadizmus (a férfiak tesztoszteronhiányával jellemezhető patológia) esetében azonban a zsír jobban eloszlik a csípőben.
A fogyás csak a test egyik területén lehetetlen?
„A lokalizált foltok zsírcsökkentése nagyon nehéz, mivel a fogyás általában az egész testben általános. A progresszív súlycsökkenés végén az a helyzet, amikor elveszíti a nagyobb felhalmozódású területeket "- magyarázza Caballero.
Ebben az értelemben Bellido megjegyzi, hogy a nehézség abban rejlik, hogy a genetika által kondicionált zsír az utolsó elveszett. És a következő példákat hozza: „Akinek gynoid („ körte ”típusú) alkata van, az utolsó dolog, amit elveszít, a csípő zsírja lesz. Ugyanez történik a pocakkal azoknál az egyéneknél, akik androidos vagy „alma” típusú zsíreloszlásban vannak ”.