Miért túl nagy a ruhám, és ugyanannyit nyomok?

A testtömeg-index nem különbözteti meg, hogy mennyi az izom és mennyi a zsír

Két ember, akik 80 kilót nyomnak és 1,80-ot mérnek teljesen különbözőek lehetnek. Vagyis az egyik elhízott, a másik pedig nem, még vékony is.

Az előbbi testtömegének 50% -a zsírban lehet; a második pedig csak 10%, tehát a többi, alapvetően izom lenne.

Ez azt mutatja, hogy a BMI ill a testtömeg-index problémákat okoz az elhízás diagnosztizálásakor.

Felipe del Valle Pascual, dietetikus, táplálkozási és élelmiszer-technológus a Quirónsalud Sagrado Corazón Kórházban elmagyarázza, hogy a BMI = Súly/Magasság2 "Nem különbözteti meg, hogy ennek a súlynak mekkora része izom vagy mennyi zsír, és ott találjuk a fő problémát.

Két teljesen különböző arcszínnél ugyanaz a BMI lehet 24,69, ami a normál súlyértékeken belül lenne, de ez egy olyan jelző, nem igazán objektív, és egyre elavultabb, mivel "hamis pozitív eredményeket találhatunk, például magas izomtömegű vagy hamis negatív sportolókat, elhízottakat, alacsony izomtömeggel, de sok zsírtömeggel".

---