Miért változik a súlyunk egyik napról a másikra La Provincia?
A fiziológia és az életmód elengedhetetlen elemei ennek a "mérettáncnak" megértéséhez
Hírek mentve a profilodba
8 óra alvás segít a fogyásban Getty Images
Sok mediterrán nőnek, és egyre több férfi küzd a megfelelő súly megőrzésével, annak ellenére, hogy az egészséges élet egyik legfontosabb követelménye. A fiziológia és az életmód elengedhetetlen elemei ennek a „mérettáncnak” a mai társadalomban való megértéséhez.
Amint María Isabel Lopera, a Beautyderm Intézet Táplálkozási, Dietetikai és Öregedésgátló Osztályának vezetője és a Smartsalus.com munkatársa elmagyarázza az Infosalusnak, olyan országban élünk, ahol négy évszak van, és a magas légköri páratartalom és a mediterrán gének meghatározzák azt a fizikai tulajdonságot, amely A zsírszövet tekintetében különbözik a bolygó más régióitól.
Érrendszerünk és zsírszövetünk Segítenek szabályozni belső hőmérsékletünket, amelynek 34 vagy 35 Celsius fok körül kell lennie, többek között a testünkben lévő folyadékok egyensúlyával.
"Nyáron olyanok vagyunk, mint a tevék, többet kell innunk, és a vizeletünk koncentráltabb, mert a külső hőmérséklethez képest több víz tart vissza a belső hőmérséklet szabályozásához" - magyarázza Lopera.
"Ez egy olyan időszak, amely egybeesik a karácsonnyal, amikor több fehérjét, zsírosabb és koncentráltabb ételeket fogyasztanak a télire való felkészüléshez, miután a hideg elmúlt, könnyebb újra lefogyni." Az egész ciklus tavasszal újraindul, amikor a test újra akklimatizálódni kezd a hőmérséklet emelkedésével és a páratartalom a környezetben.
"Kínában a nők súlya nem változik, mivel éghajlatuk homogénebb és hasonló morfológiájúak, azonban a bolygó közepén lakói genetikailag fel vannak készülve ezekre az érrendszeri változásokra, amelyek segítik a szervezetet a belső hőmérséklet egyensúlyában "- magyarázza Lopera.
Így az éghajlat megmagyarázza a fizikai jellemzőket, például az eszkimó nők nagyobb zsírmennyiségét, mert ez a bőr alatti zsír segít nekik megbirkózni az alacsony hőmérsékletekkel vagy az afrikaiak vastagabb bőrével, amellyel elkerülhetik a magas hőmérsékletből származó vízveszteséget.