Miért van szüksége L-karnitinre a rutinjában - a My Sports Area?
Ismeri az L-karnitint? Megmutatjuk, mire szolgál, és miért vált a sportolók rutinjának elengedhetetlen részévé
A L-karnitin Támogatja az izomtónust, mivel az energiatermeléshez használt zsírsavakat az izomsejtekbe szállítja. Ennek köszönhetően a sportolók is részesülnek az edzés során megnövekedett energiában és állóképességben.
Különösen előnyös azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú étrenddel akarják meghatározni az alakjukat, erőnléti edzéssel és kardióval. Hasonlóképpen, ez a kiegészítés erősen ajánlott azok számára, akik stagnálnak a súlyukban, vagy akik energiacsökkenést szenvednek edzés közben, mivel erőteljes zsírégetőnek számít.
A L-karnitin Segít a test zsírraktáraiból történő hatékonyabb energiatermelésben, ami csökkenti a fáradtságot és növeli az edzés hatékonyságát, ezért különösen hatékony, ha az edzésformázás előtt alkalmazzák. Ha hetente többször edz és alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, akkor fogyasztania kell L-karnitin naponta, lehetőleg reggel éhgyomorra, körülbelül 30 perccel a fizikai aktivitás előtt.