Mik a Google FIt kardiópontjai

A Google együttműködik az Amerikai Szívszövetséggel (AHA) és az Egészségügyi Világszervezettel (WHO) két olyan tevékenységi cél kidolgozása érdekében, amelyek segítenek meghatározni a testmozgás megfelelő mennyiségét és szükséges intenzitását az egészségünkben bekövetkező jelentős változások elérése érdekében: "Arra összpontosít, hogyan hogy könnyebben hozza az egészséges változásokat "

„Ha betartjuk a WHO és az AHA fizikai aktivitási ajánlásait, óriási előnyökkel járunk egészségünk számára - biztosítják őket -; Az ajánlott szint elérése a 2-es típusú cukorbetegség 40% -kal alacsonyabb, a szívkoszorúér-betegség 35% -kal alacsonyabb, és 25% -kal alacsonyabb esések, depresszió és demencia arányával jár. Még a rák valószínűsége is csökken, a vastagbélrák és az emlőrák aránya 20% -kal alacsonyabb. Rövid távú előnyök is vannak, például nagyobb koncentráció és mentális jólét, valamint jobb pihenés. ".

Emellett az egészség szempontjából fontos, hogy kevesebb időt töltsünk üléssel és több időt költsünk mozgásra; ezért az új Google Fit arra ösztönzi a felhasználókat, hogy növeljék a mozgás percét minden tevékenységükkel, és arra ösztönzi őket, hogy minden nap végezzenek apró, egészséges változásokat, például lépcsőzzenek fel a lift helyett, vagy találkozzanak egy barátjukkal, hogy üljenek le, hogy üljenek le. kávézni és megragadni a pillanatot, hogy használja a 2019-es betfair promóciós kódot, és jól érezze magát

---