Mik azok az elektrostimulátorok, és mire szolgálnak?

Sok mindent hallottunk az elektrostimulátorokról, amelyeket az izmok megerősítésére, a sérülések kezelésére és megelőzésére, a fájdalom vagy a tónus enyhítésére használnak, de mennyire hatékonyak? Mindenki használhatja őket? Milyen esetekben ajánlott?

Ha többet szeretne tudni ezekről az eszközökről, figyeljen, elmondjuk, miről szólnak, a költségek, ki használja és hogyan osztályozzák őket. Kezdjük az alapokkal.

Mi az elektrostimulátor?

Ez egy olyan eszköz, amely akaratlan izomösszehúzódást hajt végre, apró áramütések által. Ez magában foglalja a közvetlen inger küldését a motor véglapjára, amely mozgást generál anélkül, hogy azt a központi idegrendszer elrendelné.

Az elektromos ingerek frekvenciáját Hz-ben (ciklus/másodperc) mérjük, attól függően, hogy melyiket alkalmazzuk, egy bizonyos eredményt kapunk, igényeink szerint.

Kétféle elektrostimulátor létezik: EMS és TENS. Az EMS-t az izmok megterhelésére használják, és ha nincs sérülés. Míg a TENS-et betegségek kezelésére használják.

Javasoljuk a maximális intenzitás alkalmazását elviselhető (fájdalom és kényelmetlenség nélkül), a legjobb eredmény érdekében.

Mire szolgálnak az elektrostimulátorok?

Ez nem egy új technika, és elsősorban izombetegségek kezelésére vagy megelőzésére használják. Előnyei között megtalálhatjuk:

Bénult izmok stimulálása.
A fokozott izomaktivitás és jobb összehúzódás azoknak a területeknek az aktiválásakor, amelyek önkéntes mozgással nem dolgozhatók fel.
Fokozott ízületi stabilitás és szilárdság.
Nem éri nagy fáradtságot az idegrendszer, mivel passzív gyakorlat. Ez lehetővé teszi, hogy később hosszabb ideig edzen és nagyobb intenzitással.
Kerülje és kezelje az izomsorvadást.
Izomnövelés.
Fájdalom terápia.
Általában kicsi eszközökről van szó, amelyek bárhol és bármikor használhatók.
Ez magában foglalja a időmegtakarítás az izom hagyományos módon gyorsabb gyakorlásával.

Van egy pont, ahol a szakértők efnázist végeznek, az elektrostimulátorok nem olyan csoda gépek, amelyek vékony levegőből kovácsolják az absz . Ha nem kombinálják gyakorlatokkal, akkor nem lehet kielégítő eredményt elérni.

Az elektrostimulátorok osztályozása:

Sportolóknak -

Különböző típusokat találunk ebben a kategóriában, a kezdőknek feltüntetettektől, például a szakemberek számára.

Fő célja az növelje a teljesítményt bizonyos izmok erősítésével . Ez olyan előnyökkel jár, mint a megnövekedett szilárdság, nagyobb rugalmasság, ellenállás és a gyorsabb helyreállítási sebesség.

A fitnesz és a testépítés szerelmesei A test (tónus) alakítására is használják őket, kombinálva ezt a kezelést a fizikai munkával.

Izomsérülések -

Relaxáló hatása miatt az elektrostimulátort széles körben használják fájdalom és sérülések kezelésére, akár a hát, az ízületek, a nyaki vagy a lumbagias.

Célszerű szakemberhez fordulni hogy ilyen típusú terápiát végezzen, és elkerülje a készülék rossz elhelyezése miatti negatív következményeket.