Padlizsán tekercs tonhal

Tetszik a padlizsán és a tonhal kombinációja? Nos, ezekből a padlizsántekercsekből tökéletes ebéd vagy vacsora lesz.

Padlizsán tekercs tonhal és tojás, A hagyományos lasagna könnyű és zsírmentes változata. A tésztalapokat padlizsánlapokra cseréljük, és megtartjuk a paradicsom tonhalát és a tojás töltelékét, ami jellemzően a töltött padlizsánra. Csökkentjük a kalóriákat, de még mindig van egy finom ételünk.

Amint biztosan tudja a blogunkban, még sok mindent megtalál RECEPTEK EGGPLANTAL o TONAJÚ RECEPTEK nagyon egyszerű és olcsó, mindenki számára elérhető összetevők.

EGGPLANT TONNA, ALKOTÓRÉSZEK GÖRGÖLIK

* A padlizsán tekercsének elkészítéséhez tonhal és tojás

• 1 nagy vagy két közepes padlizsán
  3 doboz tonhal
  2 kemény tojás
  400g házi sült paradicsom
  100g reszelt sajt megolvad
  Só és bors ízlés szerint

Előkészítés, hogyan lehet padlizsán tekercset készíteni tonhalal

A sütőt előmelegítjük 180 C-ra, fel-le melegítjük. Az első dolog, amit tenni fogunk, elkészíti a padlizsánt. Mandolin vagy kés segítségével nagyon vékony padlizsáncsíkokat vágunk, de törés nélkül. Tányérra tesszük, és tételenként 10 percig melegítjük őket a mikrohullámú sütőben, hogy előre megfőzzük őket. Addig ismételjük a folyamatot, amíg az összes padlizsánlap elkészül.

---