Milyen anyagra van szükséged ahhoz, hogy elkezdhesd a kick-box gyakorlását?

Ha valami újonnan próbálkozik, és szereti a kontakt sportokat, akkor a kickbox lehet az egyik legjobb megfontolandó lehetőség. Javaslom, hogy keresse fel a szakosodott klub ilyen típusú szakterületeken, és próbáljon ki egy osztályt, hogy lássa, hogyan működik a technika, és milyen a harc. Már döntöttél? Ez az az anyag, amire szüksége lesz a kick-box gyakorlásához.

Kötések a kezek számára: Ez az első dolog, amit viselnie kell, amikor elkezdi az órát. Általában a bemelegítést, a futásnak és az ugrókötélnek köszönhetően jó szív- és érrendszeri komponenssel, már velük végzik, így később csak a kesztyűt kell felvennie. Különböző módon lehet elhelyezni őket, attól függően, hogy milyen sportágat fogunk gyakorolni, de ezt egy másik bejegyzésben látni fogjuk. Pillanatnyilag győződjön meg róla, hogy jól eltakarja a csülköt, mivel a kötszerek feladata a kesztyű belsejében lévő kezek védelme.

Bokszkesztyű: Alapvető feladata az ütések csillapítása és a sérülések és zúzódások elkerülése, amelyek a kezével történő ütéskor jelentkeznének. Különböző típusok és súlyok léteznek, amelyeket a következő cikkekben is elemezünk. A kesztyű mérete és súlya az Ön méretétől és súlyától, valamint a használatuktól függ. A legjobb az, ha elmész egy szaküzletbe (ha az edzőterem egy kontakt sportklub, akkor biztosan ott is árusítanak felszereléseket) és kipróbálják őket a kötésekkel (ne felejtsd el).

---