Milyen előnyei és kockázatai vannak a fográgásnak?
Valami olyan egyszerű, mint a rágógumi, olyan cselekedet lehet, amely magában foglalja kockázat a száj egészségére, ha nem hajtják végre a megfelelő megelőzést. Hasonlóképpen, a rágógumi bizonyítottan egészségügyi előnyökkel is jár, így mérsékelt fogyasztás és elismert márkák esetén nem kell semmiféle kockázatot jelenteni.
A rágógumi előnyei
Mint korábban megjegyeztük, a rágógumi megtérülhet. Lássuk, mik ezek:
Csökkenti a száj savasságát
A rágógumival csaknem kétszer annyi nyál keletkezik, amely könnyebben semlegesíti az ételekben és italokban található savakat. Ezenkívül a nyál hasznos elemeket biztosít számunkra a fogak számára, például kalciumot és vas-foszfátot.
Szüntesse meg az üregeket
A cukor nélküli rágógumi egyik összetevője, a xilit, csökkentheti az üregeket azáltal, hogy gyengíti fő okozó baktériumait, a Streptococcus mutans-t. A xilit bizonyítottan megakadályozza a baktériumok károsodását a fogzománcban is.
Csökkenti az étvágyat
A Louisiana State University végzett egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy azok az emberek, akik étkezés után rágtak gumit, kevesebbet ettek az étkezések között, ami kevesebb felesleges kalória fogyasztását jelentette.
Csökkenti a stresszt
Az Ausztráliában 2008-ban végzett kutatás kimutatta, hogy azok az emberek, akik cukormentes gumit rágtak, 17% -kal csökkentették a szorongást. Ezenkívül más amerikai kutatók azt állítják, hogy a gumit rágó hallgatók javítják a matematika osztályzatukat. Szakértők szerint ez a két tényező oka lehet az agy megnövekedett véráramlása, amelyet a rágás okoz.