Milyen gyümölcsöket kerülni kell a HCG diéta alatt

A HCG diéta magában foglalja a terhes nők által előállított hormon, az úgynevezett emberi koriongonadotropin szedését. Emellett a kalóriabevitel széles körben korlátozott, ami körülbelül 500 naponta. Az étrendnek különféle változatai vannak, ezért a megengedett és nem fogyasztható gyümölcs típusa és mennyisége tervenként változik. Az eredeti étrendet Dr. A.T.W. Simeons 1950-ben, a Green HCG honlapja szerint. Az alacsony kalóriatartalmú és korlátozott étrendnek, például a HCG-nek súlyos következményei lehetnek, ezért ezeket csak orvosi felügyelet mellett szabad követni.

Gyümölcsök is

A "Gyors fogyás HCG-vel" weboldal azt tanácsolja, hogy legyen egy marék eper, alma vagy narancs, fél grapefruit, 2 szilva, fél barack, fél csésze szárított barack vagy fél csésze meggy. Naponta két adagot fogyaszthat, amelyek ezekből a gyümölcsökből állnak. Egy másik webhely, a HCGDietTips.com szerint naponta fogyaszthatja az engedélyezett gyümölcsök egyikét, beleértve csak epret, almát vagy szőlőt.

1. szakasz

Vannak olyan specifikus gyümölcsök, amelyeket elfogyaszthat vagy nem fogyaszthat a HCG diéta különböző szakaszaiban. Az 1. fázis 3 és 7 nap között tart, és magában foglalja a sok magas zsírtartalmú étel fogyasztását azzal a céllal, hogy csillapítsa a sóvárgást, és elmondja a testének, hogy ne lépjen éhezési módba. A gyümölcsök nem tartoznak ide.

---