Milyen italok segítenek a fogyásban ezen a nyáron
Napidíj
Selyemfélék, zöld turmixok, gyümölcslevek. mit kell inni kevesebb kalóriát enni?
Rachel Bilson nyáron zöld méregtelenítő italokra jelentkezik. GTres Online.
Annak ellenére, hogy a nyár és a bikini-művelet véget ért, az étrendünk gondozása továbbra is elengedhetetlen ahhoz, hogy szokássá váljon, és ne veszítse el a téli hónapokban nagy erőfeszítéssel elért eredményeket. Néhány szeszély, hogy a tél folyamán nem is emlékszünk jóra fagyott vagy hideg ital, nyáron ellenállhatatlanná válnak. Megmutatjuk a italok mit tehet bele a diéta nyáron folytatni a vonal gondozását.
A diéta amit eszünk, ugyanolyan fontos, mint amit iszunk, bár néha nem nagyon figyelünk utóbbira. A nyár folyamán a slusszok, megráz, frissítők és joghurtok fagylaltok fellövi a szemünk előtt, és kétségek kezdenek megjelenni: mi lenne, ha és mi nem.
Azok az italok és receptek, amelyek segítenek a fogyásban nyáron
Jó idő esetén és a napsütés esetén a teraszon való ücsörgés a szokásosnál többé válik, de légy óvatos, nem szabad nyaralni egészséges szokások. A naponta elfogyasztható italok közé tartozik a Víz, infúziók, kávé sovány tejjel, horchata, gyümölcslé természetes gyümölcs, paradicsomlé borssal, könnyű szódavíz vagy nulla, sör (világos, szőke vagy alkoholmentes), piros önmagában vagy szódával 0% vagy fehérbor. Azok között az italok között, amelyeket minden áron kerülni kell, amikor gondot visel a vonalára, a nagy erősségű alkoholos italok, cukros üdítőkkel kiegészítve, a Európai elhízás-egészségügyi intézet.
A természetes nedvektől a méregtelenítésig
Vigyázzon a természetes gyümölcslevekkel! Kétségtelen, hogy a ztermészetes gyümölcslevek gyümölcs és zöldség nagy mennyiségű rostot és vitamint biztosít számunkra, de nagyon sok cukor, tehát vannak jobb lehetőségek a fogyásra.
A kiegyensúlyozott étrendben elengedhetetlen a napi gyümölcsfogyasztás a WHO és a FAO szerint, akik tanácsot adnak a bevételére 400g naponta, de darabokban vagy darabokban, nem gyümölcslében, mert több kalóriát és kevesebb tápanyagot tartalmaz.
A méregtelenítő gyümölcslevek mint amilyeneket a Drink6 vagy a Coldpress készített, ízletes ízek széles választékát kínálják nekünk, hogy felfrissítsük magunkat, miközben elkerüljük a cukrokat.
A legkiválóbb szempontokért hagyunk egy olyan lehetőséget is, amely a belső gondozásban való segítségünk mellett külsőleg is megteszi: gyümölcslevek kollagénnel. A kollagén a bőrben a leggyakoribb fehérje (70%), és feladata a bőr vastagságának biztosítása irha és hogy a bőr sima maradjon, ellenállást és rugalmasságot biztosítva a szövetek számára szálak formájában. Ez a japán trend eljutott hazánkba a Beauty & go italokkal, amelyek nemcsak javítják a bőr egészségét és megjelenését, hanem segítenek a csontok és ízületek megerősítésében, valamint javítják a haj és a körmök minőségét.