Milyen kiegészítőket használok a napi fitnesz ragyogáshoz
Tudom, hogy nagyon szeretem, amikor a kiegészítőkről beszélek. Sokan kérdeztek tőlem konkrét kiegészítőkről, vagy arról, hogy milyen kiegészítőket szedek és ajánlok, és ott mennek.
Nemrég készítettem egy videót a Kiegészítők, amelyek működnek címmel. A videóban ajánlom azokat a kiegészítőket, amelyek hatékonynak bizonyultak. Azok a kiegészítők, amelyek minőségi tudományos tanulmányok alapján beváltak. Azok a kiegészítők, amelyekre mindenképpen költheti a pénzét, és cserébe eredményre számíthat. Mégis, ezek nem azok a kiegészítők, amelyeket szedek.
Miért nem szeretem a pótlást?
[big-text align = »alignright»] Amikor kiegészítjük, azért van, mert hiányzik az étrendünk [/ big-text] A választ sokféleképpen megközelítheti. Ha a kiegészítésről mint valami általánosról beszélnénk, akkor ezt mondanám a rendelkezésre álló kiegészítők többsége haszontalan, De ha csak olyan kiegészítőkre hivatkozunk, amelyek működnek, akkor a válasz más.
Annak ellenére, hogy egyes kiegészítők beváltak, azt hiszem ha természetes módon tudunk tápanyaghoz jutni, akkor nem éri meg kiegészítés formájában biztosítja. Igen, olyan furcsa vagyok.
Általánosságban elmondható, hogy mindazok, akik az Omega-3-mal kiegészítik, mélyen tudják, hogy étrendjük nem kiegyensúlyozott, és tudják, hogy hiányzik ez az olaj. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik vitamint, BCAA-t, kalciumot stb. És azt mondom, mi lenne, ha kiegészítés helyett kijavítanánk az étrendünket? Nem lenne jobb? Azt hiszem, és ezért, amikor össze kell állítanom egy listát az általam szedett kiegészítőkről, olyan rövid.