Milyen kiegészítőket szedjen a GYM - Autók Fórumra
Ne mondja meg, hogy mennyit mér, hány éves, milyen célokat keres, milyen sportot űz, mennyire ülő vagy nem. NE. Kérdezze meg közvetlenül, hogy mit pazaroljon leuros tablettákkal vagy porokkal.
Ne vásároljon semmit.
Semmi sem fog menni.
Ne mondja meg, hogy mennyit mér, hány éves, milyen célokat keres, milyen sportot űz, mennyire ülő vagy nem. NE. Kérdezze meg közvetlenül, hogy mit pazaroljon leuros tablettákkal vagy porokkal.
Ne vásároljon semmit.
Semmi sem fog menni az Ön számára.
Másfél év az izom hipertrófia edzése jó eredménnyel
Fehérje, kreatin (ha van még pénze), koffein, ha túl kimerült az edzéshez, majd az étrend hiányosságaitól függően a tipikus: omega3, D3-vitamin + K2, cink, magnézium. Bár ha az étrendben hiányosságok vannak, egyszerűen megpróbálnám kijavítani, és nem javítani.
A BCAA baromság, megkímélném őket.
Fehérje, kreatin (ha van még pénze), koffein, ha túl kimerült az edzéshez, majd az étrend hiányosságaitól függően a tipikus: omega3, D3-vitamin + K2, cink, magnézium. Bár ha az étrendben hiányosságok vannak, egyszerűen megpróbálnám kijavítani, és nem javítani.
A BCAA baromság, megmenteném őket.
A fontos
Bár elfelejtettem megemlíteni a jódot és a szelént
A fontos
Bár elfelejtettem megemlíteni a jódot és a szelént
A GYM újonc kiegészítése 2 hónap alatt unalmas, amikor meglátják, hogy mire költenek a kiegészítőkre, és látják, hogy a kiegészítők nem tesznek semmi rendkívülit, végül elhagyják az edzőtermet
A GYM újonc kiegészítése 2 hónap múlva unalmas, amikor meglátják, hogy mire költenek a kiegészítőkre, és látják, hogy a kiegészítők nem tesznek semmi rendkívülit, végül elhagyják az edzőtermet