Milyen kiegészítőket szedjen Patry Jordán
Ruben del toro
Szerkesztő és író/Megjelent
Oszd meg ezt az oldalt
A Myprotein-nél örömünk és kiváltságunk volt együttműködni Patry Jordánnal, aki csaknem 5 millió követővel rendelkezett YouTube Gym csatornáján, a Gym Virtual-ban, ahol egészséges életmódbeli szokásait megosztja követőivel; mesél nekünk azokról a kiegészítőkről, amelyek segíthetnek céljainak elérésében és erősebbnek érzésében, szellemileg és fizikailag.
Patry, mint sok nő, a sportpótlásokra támaszkodik fizikai teljesítményének javítása érdekében, és minden kihívásnak szembe kell néznie teljesítményében bízva és bármikor készen áll a cselekvésre.
Amellett, hogy segít, hogy erősebbnek és magabiztosabbnak érezze magát, a kiegészítés segíthet abban, hogy elérje céljait azáltal, hogy ezt a többletenergiát adja akkor, amikor a legnagyobb szükség van rá, és eléri a legjobb önmagát.
Mielőtt azonban továbblépnénk, és megtudnánk, mely kiegészítők segítik nagykövetünket, Patry Jordánt, tisztázni szeretnénk egy olyan kérdést, amely ma sok vitát vált ki.
Mik azok a sportkiegészítők?
A sportkiegészítők olyan étrend-kiegészítők, amelyek megkönnyíthetik a céljainkhoz vezető utat, de nem szabadítanak meg bennünket az ehhez szükséges erőfeszítéstől, áldozattól és elkötelezettségtől.
Amint nagykövetünk elmagyarázza, az étrend és a rendszeres testmozgás a kulcs a jó eredmények eléréséhez, és ha ezt a megfelelő kiegészítéssel is kombinálja, akkor készüljön fel a sikerre.!
Előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor testünknek nagyobb vagy kisebb mennyiségű tápanyagra van szüksége, például amikor a térfogat növelését vagy az izomdefiníció növelését vagy a fogyást tűztük ki célul. .
Például; Ha fogyókúrát követünk a megfelelő kalóriahiánnyal, a testnek kevesebb energiája lesz nap mint nap megbirkózni, és ebben az esetben a sportpótlás segíthet abban, hogy ne lépjük túl ezt a kalóriabevitelt, miközben fenntartjuk a szükséges energiát és energiát. tápanyagszint .
Ezért nagykövetünk, Patry Jordán videóban rögzítette, melyek azok a kiegészítők, amelyek extra segítséget nyújthatnak a fogyást keresőknek. Íme az ajánlásaik:
Edzés előtt
Először Patry mesél az egyik leginkább fogyasztott és igényelt sportkiegészítőről, a edzés előtt. Akinek soha nem volt szüksége energiára, hogy az edzőteremben tudjon teljesíteni?
Az összetevők gondosan megtervezett kombinációjának köszönhetően, amely javítja az atlétikai teljesítményt, az edzés előtti edzés segíthet az edzés fokozásában.
A koffein általában az edzés előtti fő összetevő, mivel az a feladata, hogy megadja nekünk azt a gyors és erőteljes energiaadagot, amely aktivizál bennünket az edzés során, és ez pedig segít az egész edzés során zsírégetést.
Mikor kell edzés előtt részt venni ?
Ideális esetben az edzés előtt 30-45 perccel edzés előtt, de legkésőbb délután közepéig vegye be az alvási problémákat.
Termogén
A termogenikákat úgy tervezték, hogy felgyorsítsák az anyagcserét és ezáltal zsírégetést, ami kalóriahiányos diéta kíséretében hatékonyabban segít a fogyásban.
Az olyan összetevőknek köszönhetően, mint a zöld tea kivonat, az l-karnitin, a cayenne por, a fekete bors kivonat, a koffein vagy a króm-pikolinát, többek között, segítenek nekünk távolítsa el a zsírt és hogy lefogyjon, ez extra energiát és koncentrációt jelent számunkra edzés előtt.