Milyen veszélyeket rejtenek az egészségtelen egészségünk szempontjából?
Napjaink gyors életritmusa az egészségtelen ételeket, mint árat, közvetlenséget és ízét, bevett megoldásként táplálkozásunkban. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez kockázatot jelent az egészségünkre, ha szokássá vagy visszaéléssé tesszük.
Egészségünk problémái
A gyorsétterem 6% -kal nőtt 2016 folyamán, amit a házhoz szállítás is ösztönöz. Van egy nagyon alacsony táplálkozási hozzájárulás és alacsony a tápértéke. Kb étel gazdag telített zsírban és kalóriában, de alacsony rosttartalma, A-, C-vitamin- és kalciumtartalma nem mindig a testünk számára hasznos összetevőkből készül. A pálmaolaj, a cukrok, a felesleges só vagy a telített zsír csak néhány ilyen összetevő káros összetevője.
Míg a kiegyensúlyozott étrend napi 1500 vagy 2000 kalóriát biztosít számunkra, a gyorsétterem egyetlen adagban teszi meg, ami kedvez az elhízásnak. Néhány következmény, amelyet testünkre gyakorolhatnak:
- Szív- és érrendszeri betegségek alakulnak ki, a telített és transz-zsírok túlzott hozzájárulása miatt.
- Szorozza meg a magas vérnyomás kockázatát a túlzott só miatt.
- Növeli a hízás és a túlsúly vagy elhízás kockázatát.
- Ezeknek a termékeknek a túltáplálása szintén elősegítheti a II. Típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kialakulását.
- A peptikus fekély megjelenését okozhatja.
- Tanulási problémák a legfiatalabbaknál és memóriaproblémák felnőtteknél.
- Mivel nincsenek a test számára nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyek biztosítják a testünk számára szükséges energiát, depressziót, gyengeséget, fáradtságot vagy krónikus fáradtságot okozhat.
- Veseproblémákhoz vezethet, mivel a vesék nem tudnak megszabadulni annyi mérgező anyagtól.
- Hatással van a májra.
- Növeli a rák kockázatát a kiömlött vegyszerek mennyisége miatt.
- Az agy inzulinszintjének csökkentésével növeli a demencia kockázatát.