Minden, amit tudnia kell a tesztoszteronról: mi ez, mi a funkciója, és ha növelhető
A tesztoszteron Ez az egyik fő nemi hormon és a leginkább a férfi nemhez kapcsolódik (bár a petefészkek is kis mennyiségben termelik).
Hogy normál szinten van, mind a normális fejlődés ami a test végrehajtását illeti fontos funkciókat. Sok közülük (izomfenntartás, kapilláris egészségi állapot, normális szexuális élet) hatással vannak az önértékelésre és a mentális egészségre is, tehát a tesztoszteron nagy hatással van az életre.
A tesztoszteron szerepe
Bár születése óta jelen van, közben van pubertás amikor szintje növekszik, hogy elősegítse a férfias jellemzők kialakulását: az izmok fejlődése, a hang romlása és a test megjelenése a haj egész testében.
Az érettség után a tesztoszteron hatása továbbra is fontos. Egyrészt segít megőrizni azokat a szexuális jellemzőket, mint az izmok és a haj. Ezen kívül van részt vesz a szexuális reakcióban hiánya pedig merevedési és meddőségi problémák megjelenését okozhatja. Végül, védelmet jelenthet a csontok kopása ellen, elősegíti az izomtömeg növelését és más hatással van az izom-csontrendszerre.
A tesztoszteron hatásai és előnyei
A tesztoszteron számos, a szexuális reakción kívüli funkcióért felelős, és nagy hatással van a férfiak fitneszére és sportteljesítményére. Ez néhány olyan folyamat, amelyet a tesztoszteron szint befolyásol.
Nak nek fáradtság: a magasabb tesztoszteronszint csökkenti a fáradtságot és lerövidíti a fizikai megterhelés utáni gyógyulási periódusokat.
Szintjén és eloszlásán testzsír: minél alacsonyabb a tesztoszteron szint, annál nagyobb a zsír és különösen a hasi zsír mennyisége.
A fejlődéséhez izomtömeg: a tesztoszteron egy anabolikus hormon, és kedvez az izomtömeg létrehozásának és fenntartásának.
Nak nek szexuális tevékenység- A tesztoszteron befolyásolja mind a libidó szintjét, mind a szexuális képességet, mivel szükséges az erekció és annak fenntartása.