Mindent enni és fogyni nem mítosz; GISELE KONYHÁJA
Azt mondják, hogy minden nőnek nem az az álma, hogy megtalálja a tökéletes férfit, hanem az, hogy fogyjon anélkül, hogy hízna! haha, persze barátok, nem fogunk megszabadulni attól, hogy néhány kilót édességet, süteményt és ilyesmit eszünk, ez sem varázslat. De mi van, ha azt mondom neked, hogy mindent meg lehet enni és lefogyni azokból a kilókból, amelyek egynél többnek vannak ... és őszinték leszünk, inkább mind, mert én is férfiakat értem, jól akarunk kinézni ruhával vagy anélkül ! vagy nem? 😉
A téma hosszú ... apránként hozzáteszem, amire emlékszem egy könyvből, amelyet régen olvastam, és ami nekem bevált, mert először nem kell bosszantó menüket követni, pontokat számolni, vagy ételeket mérlegelni, semmi. És ott voltam két hónap múlva sovány anélkül, hogy éheztem volna és energiával töltöttem volna fel, mivel ez nem olyan étrend, amely megtiltja az ételtől, és úgy érzi, hogy elájul Valójában ez nem diéta, hanem egy vizsgált étkezési szokás . (Pavlov tanulmányozta) és működik, ez egy olyan életmód, amelyet fenntarthatunk, hogy egészségesek legyünk és ne legyenünk túlsúlyosak.
Számos dolgot figyelembe kell venni, egy kicsit összefoglalom, hátha jól elmagyarázom magam, ha nem, akkor kommentálhat bármilyen kérdést, és válaszolok rájuk. A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan kell kombinálni az ételeket
1.- Csak gyümölcsöt fogyasszon reggel, ideális lenne a gyümölcslé (lé) narancs, a grapefruit kezdete, vagy ha van gyümölcslé kivonója, akkor azt készítsen, amit csak akar, majd fogyasszon gyümölcsöt: almát, körtét, őszibarackot, szőlőt, tűt görögdinnye), dinnye stb. Ebéd előtt fél órával megeheti a kívánt mennyiséget, ha éhesnek érzi magát. Az éhgyomorra történő gyümölcsevés előnyei felülmúlhatatlanok.