Mit ajánlasz nekem, hogy elveszítsek 7 kg-ot 1 HÓNAP esküvői öltönyben - Autók Fórum

Szeretnék lefogyni néhány fontot egy barátom esküvője előtt, hogy az előző esküvő öltönye kefének tűnjön.

kg-ot

Adjon nekem néhány tanácsot a sörhús fogyasztásáról, még ha sokk is, 1 hónap múlva visszatérnék a jó táplálkozáshoz.

Tartózkodjon a klasszikustól: "Vágj egy lábat"

Emlékszem, hogy az ellenkezésem előtti napokban, hogy lefogyjak egy pár kilótól, minden nap hiitáltam sok ruhával, és a diétám alapvetően csirkemell és ananász volt.


Nem a diéta, hanem a hiit dolog, ha ajánlom