Mit dolgozol, ha vissza fogod szerezni az összes leadott súlyt? A legnagyobb akadály, mint
A túlsúlyos vagy elhízott embereknek többféleképpen lehet fogyni. A cél elérése után jön az egészséges testsúly fenntartási szakasz. Ez a pillanat számos tényező miatt nagyon nehéz lehet, az egyik legnagyobb kihívást az interperszonális kapcsolatok jelentik.
Ezeknek az embereknek az életmódváltása befolyásolja a körülöttük élőket, és ezáltal egyesek talán kissé bűntudatot éreznek, vagy egyszerűen nem értenek egyet a fogyást végző egyén néhány döntésével. Mindez olyan megjegyzéseket generál, amelyek nehézségeket jelentenek azok számára, akik megpróbálják fenntartani egészséges életmódjukat.
Lynsey Romo az Egyesült Államokban (az országban, ahol a legmagasabb az elhízás aránya a világon) vizsgálatot folytatott, hogy kiderítse, hogyan kezelik az emberek a kritikát és a támogatás hiányát.
Minden résztvevő arról számolt be, hogy van legalább egy olyan személye, aki megpróbálta alábecsülni vagy minimalizálni az erőfeszítéseket, amelyeket a jobb étkezés és az egészségesebb súly megőrzése érdekében tettek.
Romo 40 olyan embert kérdezett meg, akik túlsúlyosak vagy elhízottak (átlagosan 35 kilót vesztettek), hogy megtudják, milyen kommunikációs eszközöket használtak a fogyás fenntartásához, amikor szembesültek a család, a barátok és kollégák kihívásaival.
A szerző szerint tanulmánya azt jelzi, hogy ez a populáció megbélyegzést szenved a fogyás után, beleértve az új egészséges szokásaikról szóló szarkazmust („ha a közelmúltig mindent megett”), vagy azt kellett hallgatnia, hogy az erőfeszítés nem éri meg, mert mi alapján hallották, valószínűleg visszanyerik az elvesztett súlyt.