Mit együnk, hogy jó hangulatban legyünk a karantén napjaiban

Dietetikus szava

Hogyan viszi a karantén? Elteltük az első hetet lezárás és ahogy mondani szokás, még hárman maradhatnak. De menjünk #marad és legyen pozitív, mert #Ez is el fog múlni. Mert tartsuk fenn a védekezésünket, kerülje azt a négy kilót, amely azt mondja, hogy átlagosan hízunk és jó hangulatban van manapság, szükséges, hogy vigyázzunk az étrendünkre. Nemcsak azért, hogy testünk megfelelően működjön, hanem azért is, hogy jól érezzük magunkat a konyhában, és elkészítsük kedvenc receptjeinket. Utolsó szerda Napi menüt kezdtünk kínálni egy táplálkozási szakember által. Az, akivel csütörtök és az péntek hatalmas sláger voltak. Pontosan úgy, ahogy volt tegnap. Ma a dietetikus-táplálkozási szakértő javaslatát hozzuk meg Barbara Hernandez. Könnyű lehetőség a gyors menü elkészítésére, amelyet mindenki kedvelni fog otthon.

---