Mit esznek a gyerekek az élet első évében
Tudjon meg többet az életről az első életévben, ideális a gyermekek számára: szoptatás, gabonafélék, üvegek, adaptált tej. Tanácsok anyukáknak és apukáknak
Etetés az élet első évében
Az etetés az élet első évében nagyon fontos a baba helyes fejlődéséhez. Ezt tudnia kell A szoptatás a legjobb tej, amelyet gyermeke táplálkozási és immunitási szinten ihat és hogy a WHO javasolja annak 2 éves korig tartását. A gyermekorvos Ez lesz az, aki megjelöli a különféle ételek bevezetésének irányelveit a gyermeke és annak fejlődése alapján végzett értékelés szerint.
Itt megadjuk a szokásos irányelveket
A legjobb: a házi készítésű étel
A legjobb dolog a csecsemő etetésére az házi ételeket eszik. Egyéves korig ajánlott só nélkül és csak főzéssel elkészíteni őket, még egy teáskanál nyers olívaolajat adva hozzá, mielőtt a baba megeszi. Évtől kezdve az ételeket inkább pörköltként, vagyis rántással, sóval készíthetjük ...
Az ételek elkészítéséhez azokat az összetevőket kell használni, amelyeket életkoruknak megfelelően vezetünk be. Van egy szokatlan étel, és nagyon ajánlott bevezetni a csecsemő étrendjébe, amely az quinoa. A a quinoa pszeudokerealis amely magas biológiai értékű fehérjét, esszenciális omega-3 és omega-6 zsírsavakat, valamint számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Magas triptofán és omega-3 tartalma miatt kedvez a gyermek intellektuális fejlődésének. A quinoa nem tartalmaz glutént, ezért kezdettől fogva felhasználható a gyermekek ételeinek elkészítéséhez. Használatához csak alaposan meg kell mosni és hozzá kell adni a kívánt ételhez. Főzési ideje 20 perc. A quinoát nagyon megfelelő szuperélelmiszernek tartják a csecsemők növekedésének és kognitív fejlődésének elősegítésére.