Mit kell tudni a cukorbetegeknek az oszteoporózisról NIH Osteoporosis and Related
Mi a cukorbetegség?
A cukorbetegség egy anyagcsere-rendellenesség, egy kifejezés, amely leírja, ahogy testünk kémiai úton megváltoztatja az elfogyasztott ételt, növekedéssé és energiává változtatva. Az étel megemésztése után a glükóz (cukor) bejut a véráramba, ahol a sejtek energiára használják. Ahhoz, hogy a glükóz bejusson a sejtekbe, az inzulinnak jelen kell lennie.
Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, a gyomor mögött elhelyezkedő szerv. Feladata a glükóznak a véráramból a sejtekbe történő mozgatása, hogy a mindennapi élethez szükséges energiával rendelkezzenek. Cukorbetegeknél a szervezet kevés inzulint termel vagy egyáltalán nem termel, vagy nem reagál megfelelően az általa termelt inzulinra.
Ban,-ben 1. típusú cukorbetegség, a test kevés vagy egyáltalán nem termel inzulint. Ez a típusú cukorbetegség általában gyermekeknél vagy fiatal felnőtteknél jelentkezik, de bármely életkorban kialakulhat.
Ban,-ben 2-es típusú diabétesz, a test inzulint termel, de nem elég, vagy a szervezet nem reagál megfelelően az általa termelt inzulinra. Ez a típusú cukorbetegség gyakrabban fordul elő idősebb, túlsúlyos és fizikailag nem aktív embereknél.
Mi a csontritkulás?
A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csontok kevésbé sűrűsödnek és hajlamosabbak a törésre. Az oszteoporózis okozta törések fájdalmat és fogyatékosságot okozhatnak. Az Egyesült Államokban több mint 40 millió ember szenved csontritkulásban, vagy az alacsony csonttömeg miatt nagy a kockázata annak kialakulásának.
Az osteoporosis kialakulásának kockázati tényezői a következők:
- legyen vékony vagy kicsi a kerete
- családi kórtörténetében szerepel a betegség
- nőknél, akik posztmenopauzában vannak, korai menopauzában vannak, vagy nincs menstruációs periódusuk (amenorrhoea)
- bizonyos gyógyszerek, például glükokortikoidok alkalmazása
- nem kap elegendő kalciumot
- nem kap elegendő fizikai aktivitást
- cigarettázni
- túl sok alkoholt igyon.
A csontritkulás olyan betegség, amely gyakran megelőzhető. Ha ezt a betegséget nem észlelik, évekig tünetek nélkül haladhat, amíg törés nem következik be.
A cukorbetegség és az oszteoporózis kapcsolata
A cukorbetegségben szenvedők, különösen az 1-es típusú cukorbetegségben gyakran rosszabb a csontminőség és megnő a törések kockázata. Azoknál az embereknél van a legnagyobb a törésveszély, akik hosszú ideje szenvednek a betegségben, akiknek rossz a vércukorszint-szabályozásuk és inzulint szednek.
Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalon jelentkezik, amikor a csonttömeg még mindig növekszik. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők csonttömege alacsonyabb lehet. A maximális csonttömeg az a legnagyobb szilárdság és sűrűség, amelyet a csontok elérnek. Az emberek csonttömege tipikusan 20 és 30 év közötti. Ha a csonttömeg csúcsa alacsony, az élet későbbi szakaszaiban növelheti a csontritkulás kockázatát.
A cukorbetegség egyes szövődményei, például idegkárosodás, izomgyengeség, alacsony vércukorszintek és látási problémák növelhetik az elesések és a törések kockázatát.
Az osteoporosis kezelése
A cukorbetegeknél az oszteoporózis megelőzésére és kezelésére vonatkozó stratégiák megegyeznek a cukorbetegekével.
Táplálás. A kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend fontos az egészséges csontok számára. Néhány jó kalciumforrás az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a sötétzöld leveles zöldségek, valamint a kalciummal dúsított ételek és italok. Számos olyan kalciumforrás létezik, amely alacsony zsír- és cukortartalmú. Ezenkívül a kiegészítők segíthetnek a kalcium és más fontos tápanyagok napi igényeinek kielégítésében.