Mítoszok és igazságok arról, hogy mennyi ideig tart a fogyás @saschafitness - VOS

A világ lakosságának többsége arra gondolt, hogyan lehet a leggyorsabban és leghatékonyabban lefogyni.

A neves edző és író szerint nincsenek titkok vagy csodák Sascha barboza, ismertebb nevén Sascha Fitness, aki ebben a lehetőségben feltár néhány mítoszt és igazságot arról, hogyan lehet lefogyni bizonyos paraméterek alapján.

Egyszerű, praktikus és informatív videó a hivatalos csatornája Youtube diéta vagy edzésterv szerint elmagyarázza, mikor késleltetjük a zsírvesztést.

Biztosítja, hogy a mentális és pszichológiai túlterhelés meghatározó legyen, ehhez a mentálistól a fizikáig kell edzeni az eredmények megtekintéséhez.

Sacha részletezi, hogy különböző változókat lehet csökkenteni; például azt állítják, hogy hetente körülbelül fél kilót veszítenek, heti 3500 kalória hiánynak kell lennie, ez átfogó étrenddel és fizikai aktivitási renddel kombinálva.

---