Mivel hízunk, ha abbahagyjuk a dohányzást Megmondjuk

Mi lenne, ha ... hízni fog valamilyen súlyban ... de az az előny, amelyet megkap, pótolja, nem gondolja?

hízunk

Néhány kiló hízás aggaszt néhány dohányzót, akik fontolóra veszik a dohányzást, tudod miért? Meg fogjuk mondani.

A British Medical Journal által elvégzett metaanalízis során, amely 62 tanulmányt tartalmazott, arra a következtetésre jutottak, hogy a súlygyarapodás kb 4,7 kg, vagyis messze van attól a 2 kilótól, amelyre mindannyian gondoltunk.

Ok, világos, hogy néhány kilogrammot fogunk hízni, de tudod miért? Ez a négy fő ok:

  • A Nikotin Anorektikus hatása van, vagy ami ugyanaz, csökkenti az étvágyat ... ezért, mivel a nikotin nem fejti ki anorektikus hatását, kevesebbet fogunk enni.
  • Termogenezis, A dohányosoknál a kalóriakiadás nő, körülbelül 6%. Ezért amikor nem dohányzunk, abbahagyjuk a kilokalória további 6% -ának fogyasztását.
  • Javítja a íz és a szag, Más szavakkal, az étel sokkal jobb ízű nekünk, ezért nagyobb az étkezési vágy.
  • A feszültség testünk dohányzásról való leszokásnak van kitéve, segít többet enni, sőt a cigarettát helyettesíti a "nassolással".