Mondd meg, mit szeretnél egy joghurttól, és megmondom, melyiket igyál

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja

Megosztás Mondd meg, mit szeretnél egy joghurttól, és megmondom, melyiket igyál

Biztosan megfigyelte a nagy mennyiségű joghurtok amelyet a szupermarketben ízesítve és nélkülük, hozzáadva vagy önmagában, egészben, soványan és összetételéhez hozzáadva vagy anélkül találunk. Nos, hogy tudjuk melyiket válasszuk ennyi változatosság közepette, ma néhány hasznos információt és tippet hagyunk.

Táplálkozási információk különböző típusú joghurtokról

Bár általában a joghurtok vannak jelen tápanyagok hasonló, ezek aránya joghurtonként jelentősen változhat.

Ezért alább hagyunk neked egy táblázatot különböző típusú joghurtok és tápanyagok fő/100 gramm:

Még akkor is, ezek az értékek az összesítések vagy védjegyek szerint módosíthatók, de átlagosan megtudhatjuk, hogy melyik joghurt koncentrálja a legtöbb zsírt, vagy melyik rendelkezik a legmagasabb hidrátmennyiséggel, amely többnyire cukor.

---