Montse Alives megtanítja, hogyan kell enni és kiegyensúlyozni a súlyt

BARCELONA, február 28. (EUROPA PRESS) -

Az egykori reklámmodell, színésznő és dietetikus Montse Alives megtanítja, hogyan kell enni, kiegyensúlyozni a testet és elérni az ideális súlyt "A kocka játék" (Roca Editorial), magyarázta a szerző az Europa Press interjújában.

Nyolc kockából álló játék révén a könyv egy módszert tanít a személyes és a családi táplálkozás javítására, ideális mindazok számára, akik egészséges módon szeretnék fenntartani vagy csökkenteni testsúlyukat, anélkül, hogy csodadiétákhoz folyamodnának.

Alives modell karrierje rövidre szakadt, amikor második gyermeke csecsemő volt, anafilaxiás rohamot kapott egy üveg szedése közben, amelyet valószínűleg a tehéntejben lévő fehérjék állítottak elő, ami olyan ételallergiákhoz vezetett, amelyek Alives-t arra kényszerítették, hogy tanulmányait kezdje a témáról, hogy etethesse gyermekét.

Azóta eltelt 12 év, amelyben Alives táplálkozási szakemberként dolgozik magángyakorlattal: "Rájöttem, hogy az emberek nagyon nagy tudatlanságban szenvednek, és olyan fehérjetartalmú étrendeket készítenek, amelyek később visszapattanó hatással bírnak", teljesen kiküszöbölve a szénhidrátokat, egy teljes hibát, azt mondja.

"Az volt a mániám, hogy miként segíthetek ezeken az embereken" - magyarázta a szerző, így három éven át - mint egy nagy sudoku játék, biztosította - elemezte a leggyakoribb összetevők összes tulajdonságát, amíg meg nem találta a tökéletes kombinációt. ezek.

---