Moringa minden előnye és tulajdonsága; az élet fája
A moringa nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik a testünk számára, de több tényezőt is figyelembe kell venni, hogy a bevitele ne legyen kontraproduktív.
Moringa oleifera, más néven egyszerűen moringa vagy ben, Ez egy olyan trópusi faj, amely még mindig ismeretlen az európai fogyasztók számára, bár bemutató levele számos olyan tulajdonságot mutat, amelyek miatt figyelembe kell venni étrend-kiegészítőként. A Moringaceae család fája Indiában őshonos, és gyakorlatilag minden része felhasználható: levelei és hüvelyei, virágai vagy gyökerei egyaránt. Tulajdonságainak, magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően hasznos megelőzni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, védeni a szívet és az emésztőrendszert, valamint segíteni a fogyásban és a szorongás kezelésében.
Kapcsolódó hírek
Számos előnye kiérdemelte az életfa minősítője és szuperélelmiszer, de az igazság az, hogy még mindig nem sok olyan tanulmány létezik, amelyekben tudományosan igazolják a szervezetünkre gyakorolt pozitív hatást, sem az ajánlott adag, hogy az összes gyümölcslevet kortyolgassák a jellemzői szerint. Azonban a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) meghatározza, hogy "jelenleg nincsenek érvek a növény fogyasztása ellen", és ezt hozzáteszik "tartalmazza az összes esszenciális aminosavat", furcsa tulajdonság egyetlen fajban. A spanyol szervezet számára ez egy nagy potenciállal rendelkező és "alacsony antinutritív anyagok" élelmiszer.
Tápanyagai hozzájárulnak ehhez növelje a légzési kapacitást és küzdjünk az asztma ellen; a cukorbetegség megelőzése antioxidánsainak köszönhetően segíti az oxidatív stressz és ezért a vércukorszint szabályozását; óvja a szívet elkerülve a koleszterin felszívódását a belekben és javítva a vérkeringést értágító hatásának köszönhetően; küzdelem vérszegénység ellen vattartalma és az immunrendszer árnyékolásával megsokszorozódó védelme azáltal, hogy többek között ugyanazt a C-vitamint tartalmazza, mint a narancs. Ezenkívül elősegíti a bőr hidratáltságát és gyógyulását, magas béta-karotintartalma miatt javítja a látást és hasznos a menopauza hatásainak enyhítése elősegítve a gyulladás és az oxidatív stressz szintjének fenntartását, elősegítve a hormonok természetes egyensúlyát.
Azok gyulladáscsökkentő hatások izotiocianátok, kvercetin és klorogénsav tartalma miatt hozzáadják fájdalomcsillapító tulajdonságaikhoz a gyulladásos folyamatot csökkentő anyagokat és enyhíti olyan betegségek tüneteit, mint a reuma vagy az osteoarthritis. A Moringa megakadályozza a gyomorfekélyeket, küzd a székrekedéssel és segít az aranyér kezelésében. Rostjai és fehérjéi is hozzájárulnak a jóllakottság érzetének növeléséhez, ezáltal nagyszerű szövetséges a fogyni vágyók számára. Spanyolországban a FEN szerint fogyasztása "nőtt az elmúlt években", és 1999-ben elkezdték tanulmányozni termesztését, ami mára valóság, főleg Almeríában és Malagában.