Mudrák Indiában - Mudrák információi és típusai - Hihetetlen India
Az indiai mudrák, amelyek szanszkritból származnak, és amelyek jelentése: "lezáródni az energiában", kezekkel és ujjakkal végrehajtott gesztusok, amelyek vizuális nyelvként szimbolikus funkciót töltenek be. Kéz- és ujjjógaként is ismert, energetikai ereje a testünkben lévő energiák gyógyítására és befolyásolására irányulhat.
Mik azok a mudrák?
A mudrák olyan gesztusok, amelyeket általában kézzel és ujjal végeznek, bár vannak bizonyos mudrák, ahol az egész testet használják. A mudrák olyan rituális és spirituális gesztusok, amelyeket a hinduizmus, a buddhizmus vagy a dzsainizmus használ, és amelyek e vallások ikonográfiájához és szellemi gyakorlatához használatosak. Emiatt szent gesztusoknak tekintik őket, amelyeknek olyan tulajdonságai vannak, amelyek előnyben részesítik azokat, akik használják őket.
Az indiai mudrák eredete
Ez a szimbolika a hindu hagyományban ered, mint olyan kézmozdulatok, amelyeket kézzel és ujjal hajtottak végre az elme megnyugtatása, a koncentráció elősegítése, valamint a jólét és a boldogság megteremtése érdekében. Nagyon fontos részét képezik a jóga és a meditációs gyakorlatnak.
Indiában a mudrák használata az ősi időkre nyúlik vissza. A "Mudrák rituáléi" a védikus időkből származnak, amikor a stressz, a ritmus és az intonáció szabályozására használták őket a Védák kántálásakor. A klasszikus hinduizmus megjelenésével a mudrák továbbra is nagyon fontos szerepet játszottak az istenségeknek (Pujas) szánt rituális felajánlásokban, a különféle istenek és istennők vizuális ábrázolásában, valamint a klasszikus indiai tánc technikákban.
Eközben a buddhizmus megjelenése Kr. E. vezetett a mudrák folyamatos és kiterjesztett használatához e vallás rituáléiban és ikonográfiájában. Ahogy a buddhizmus különféle gondolkodási iskolákra vált szét, a Vajrayana és a Shingon szekták különösen széles körben használták a mudrákat rituális gyakorlataik során.
Néhány ázsiai harcművészeti pozíció bizonyos mudrákkal megegyező mozgásokat használ. Ezért ezek az erőteljes buddhista gesztusok az ősi idők óta kapcsolódnak a harcművészeti iskolákhoz.
Mudrák a jógában és az ayurvédában
Nál nél Jóga és meditáció során gyakran használnak különböző mudrákat a Pranayamával együtt (jóga légzőgyakorlatok), általában akkor, amikor keresztben ülünk Sukhasanában, Virasanában vagy Padmasanában. A mudrákat az "ászanák" vagy a jóga testhelyzetek fizikai gyakorlatában is elvégzik.
Alapján Ájurvéda, A világ legrégebbi holisztikus gyógyító rendszerének tekintik, és gyakran a jóga „testvértudományának” nevezik, a betegség testünk egyensúlyhiányának az eredménye, amelyet az öt kulcselem egyikének hiánya vagy túlsúlya okoz:, víz és föld. Ezek mindegyikének sajátos szerepe van a testen belül, és az öt ujj képviseli őket:
- A hüvelykujj - tűz
- Az index - szél
- A szív - éter (vagy tér)
- A gyűrűs - föld
- A kisujj - víz
Az ujjak lényegében elektromos áramkörként működnek. A mudrák használata beállítja az energia áramlását, amely egyensúlyba hozza ezeket a különböző elemeket és befogadja a gyógyulást.
Hogyan kell előadni a mudrákat?
A legnépszerűbb mudrák könnyen elkészíthetők, és lótusz helyzetben meditálva vagy egyenes támlájú székben ülve hajthatók végre. Minden Mudra-foglalkozás a kezek „mosásával” kezdődik, mivel körülbelül tízszer kell egymáshoz dörzsölnie a kezét, hogy segítsen belőlük áramolni az energiát.