Művelet; n bikini; februárban kezdődik az atr számlálás; s a nyárra

februárban

MADRID, február 10. (ESET) -

Miután túljutott az ünnepi ereszeken és a rettegett januári hegyen, ideje letelepednie és komolyan foglalkozni újévi fogadalmaival. A fogyás és a ráhangolódás a tavaszi éghajlat elérésére az egyik leggyakoribb. A jó idő és a napsugár beköszöntével sokunknak csak egy dolga van: a plusz kilóink.

Az úgynevezett bikini-művelet rögeszmévé válhat. A februári hónap kezdete gyakoribb, mint azt hihetnénk. Jól néz ki, de ugyanakkor egészséges és egészséges, az a téma, amelyet többen is elkezdenek venni a nyár előtti hónapokban, mivel ideális időpontok, hogy progresszív és hatékony módon kövessék lépéseit.

Mi a legjobb módja a fogyásnak? Miért nem tudok lefogyni, bármennyire is próbálkozom? Lehetséges-e fogyni természetesen?

Ezekre a kérdésekre válaszol Meritxell Martí gyógyszerész az EGÉSZSÉGES ÉLÉS, JÓ ÉLELMÉNY első könyvében, amelyben tippekkel, ajánlásokkal és információkkal segíti az olvasót a teljes és egészséges életben. A szerző szerint "a mai élet elvezet bennünket a felesleges kalóriák elfogyasztásához, és onnan, anélkül, hogy észrevennénk, túlsúlyosak".

RUTIN VÁLTOZÁS

Ha fogyni akarunk, akkor ki kell iktatnunk a zsírtömeget, és ahhoz, hogy lefogyjon, szervezetünknek fel kell használnia. Ezért elengedhetetlen a szokások megváltoztatása, teljesen át kell nevelni az étkezést.