Napi kalóriák 2. oldal Felezési idő
# 30 ha nem tévedek, akkor egy kiló csirke és fél kiló rizs
Napi fél kiló rizs és egy kiló csirke ? Istenem xD a rizs azt mondod, hogy száraz nem?
# 32 Általában fehér rizst eszek apróra vágott csirkével
xdd
Ez a pulyka ismeretlen, aki úgy döntött, hogy létrehozza a hét XD szerepét
először is: tévednek a makród.
másodszor: ne legyél képmutató az „újoncokkal” kapcsolatban.
és harmadszor: a versenyzéshez nem szükséges reggel 2 órát és délután 2 órát edzeni.
napi másfél óra edzés NEM kevés, ezért alkalmazd a történetet, és hagyd abba a hülyeségeket.
Ismeretlen? ok, és mi a különbség?
A makróim nem tévesek (kivéve, ha az ételt jelző makrók hibásak, ebben kétlem)
-Képmutató? 13 éves korom óta vagyok az edzőteremben (év le, év le), és sportban versenyeztem
-Számomra ez szükséges, kétlem, hogy látsz valakit komolyan versenyezni, aki napi kevesebb mint 3 órát szentel a technika, a mobilitás, a napi edzés stb. Között ... stb ... sok időre van szükséged, amit mondasz teljesen abszurd, nem tudom, hogy senkit sem ismertem, aki mindaddig dolgozott, ameddig jelezte, versenyezne anélkül, hogy az utolsók közé kerülne, és még az erő hiánya vagy a sporttól függő egyéb tényezők miatt sem versenyezne.
Köszönöm, hogy végigcsináltad a szálat, bár úgy gondolom, hogy elvileg már kommentáltuk, hogy mely ételek a legszankcionáltabbak, néhány trükk, hogy ezt az érzést teljes mértékben érezzük az ételben stb ... stb ... örülök esztelen szarral, mestercsókkal állította meg.
# 36 1500 kcal burgonyán és csirkén alapul, mint HeXaN mondta, 1 kg csirke és 1 kg burgonya.
hamis vagy 3 pár golyóval.
szerkesztés: megtanulni írni, ahogy vagyunk.
Gondolj, amit akarsz, látod, mit érdekel annak a véleménye, aki azt mondja, hogy hamis vagyok, és szabad szart teszek
# 38 semmi partner, folytasd a világodban, hogy elhiszed magad ELITE edzéssel napi 4 órában és 7000 kcal XDD-vel.
# 39 Nem vagyok ELIT, és soha nem gondolom, hogy ez lesz a következő gazdag froning vagy hasonló dolgok, de próbáld folytatni a szart.
Nem értem, hogy bizonyos emberek szívesen szarnak bele az emberekbe, ha vagy bármiért, és azt gondolom, hogy hisznek olyan dolgokban, amelyeket nem is említenek vagy gondolnak.