Napi kalóriakiadások nyugalmi állapotban Nagy teljesítmény

Leírás

Magasságának, súlyának, életkorának és nemének felhasználásával meghatározhatja a napi energiafogyasztást nyugalmi állapotban, az úgynevezett bazális anyagcsere arányt (BMR).

napi

Ezt a módszert évekkel ezelőtt J.A. Harris és F.G. Benedict a spirometria módszerével, amely nagyjából a tüdőnkben keringő levegő elemzéséből áll.

Ennek a napi kalóriaköltség-kalkulátornak a pontosságát nagymértékben befolyásolja a választott "Tevékenységi szint". Próbáljon kiválasztani egy "Tevékenységi szintet", amely valóban tükrözi a normális napon végzett fizikai aktivitás mennyiségét.