Napi rutin dosha szerint - IGAZI Ayurveda Canarias

Ha egyensúlyban vagy, érezd jól magad és egészséges, tartsd be doshád ajánlott rutinját.

Ha kiegyensúlyozatlan, kövesse a dosha rutinját, de végezzen némi gyakorlatot a kiegyensúlyozatlan dosha ellenőrzésében.

Figyelembe kell venni, hogy az időjárás és az évszakok nagyban befolyásolják mindennapjainkat.

Például Las Palmas de Gran Canaria-ban szinte egész évben élvezzük a jó hőmérsékletet, de a klímaváltozáshoz kapcsolódó doshák folyamatosan, mint a bolygó többi részén. A pittai éghajlat túlsúlyban van, mivel meleg, de párás is; A ködös napok a kapha napok, valamint a szürke és szeles Vata.

Fontos, hogy együnk és aludjunk abban az időben, amikor kellene, testünk "mikrokozmosz" a természet makrokozmoszában, és nekünk, a többi élőlényhez hasonlóan, nekünk is követnünk kell azok korát; életmódunk, munkaigényünk vagy családunk miatt kénytelenek vagyunk megváltoztatni ezeket az "időket".

Ez "megégeti" testünket, szükségessé téve a fiatalító és méregtelenítő terápiák alkalmazását.

Doshas ritmusok

A dózák különböző bioritmusokat követnek. Az ájurvéda felismeri ezeknek a fázisoknak a létezését, és legalább 4 fontosat: amikor az emberi lény egy óráról a másikra halad a nap, hónapjai évszakok éghajlati viszonyok az élet fázisai és még megfigyelhető is emésztési fázisok.

napi

Napi

A dósák a nap két időpontjában nyilvánulnak meg.

Vata: Dél után (14: 00-18: 00).

Éjfél után (2: 00-06: 00).

Pitta: Fél nap (10: 00–14: 00).